病情分析:你好!出现这种心理都会有一定的诱因把它说出来,你的心理就会好受了。意见建议:说不出来就写呀!写不出来,就干脆忘记,想个方法让自己放松,如果有必须要解决的,就一定要拿出方案来,快刀斩乱麻,对你的健康会有好处的。