病情分析:根据你目前描述的这种情况如果体质偏胖在这种情况的时候我们就可以通过各种。消耗的方式来减肥治疗。包括你目前所描述的这种方式只要能够增加心率和消耗所有运动都是可以减轻体重的。
意见建议:在减肥的同时有可能会促进局部肌肉组织发育。但是肌肉发育在短时间内是不会出现的。他会出现在脂肪层变薄之后。
所以只要我们掌握好锻炼的时间就可以了。