病情分析: 如果你夜里醒来,别担心。孕期睡不安稳是很正常的现象。影响孕妇睡眠的原因就是你日益增大的子宫。子宫增大会压迫膀胱,出现尿频。
意见建议:吃完饭后,做一些安静的事情,比如读书或洗个温水澡放松一下。还有,试着每天早晚都在同一时间上床睡觉和起床,以调整你身体的生物钟。