你好,首先说树立健康减肥,科学减肥的意识是对的 指导意见 建议使用左旋肉碱吧,对于减肥它可以发挥很好的作用,因为它可以迅速燃烧脂肪,如果再配合运动减肥效果非常好,同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素,例如草莓,樱桃,柚子等,都是很好的减肥水果,要树立信心,贵在坚持啊