问题分析:豆奶是比较高的蛋白的营养,精子的成分是含有大量的蛋白质,这样的情况您就是可以帮助精子的生成,平时也是要增加锻炼意见建议:建议您可以补充豆奶粉的摄入,这是比较好的的植物的蛋白,您也是可以补充动物蛋白质,想要怀孕的话就可以适当的补充