你这属于抑郁症。是对自己的不自信导致的,不必担心。指导意见建议你多找自己的优点,学会鼓励和奖励自己,建立自信,不要过于的要求完美,不要过于关注自己,因为没有人会关注自己,要学会放松吗,去锻炼自己,任何人都是在锻炼中成长起来的,祝你成功