问题分析:你好,午睡后出现这种情况,那么有些是由于睡得不足,有些是睡得时间过长了,总体来说是睡眠质量不佳。意见建议:建议不要太紧张的,如果你只是今天才出现这种情况,那么晚上早些休息,不要劳累,以后午休时间不宜过长,可以睡半小时左右就可以的。
这样看看是否会好些。