有段时间复习考试，压力大，复习时间长，头

问题分析：你好，可能也受季节的影响，秋冬季节容易身体困乏，常打哈欠，也与平时作息规律有关。意见建议：建议你平时注意作息规律，晚上10点左右休息，这时候生物钟睡觉最好，休息的也好，临睡前可以泡泡脚，上班时候可以喝一点茶提神

问题分析：你好：多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。意见建议：建议你排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶,饮食多一些安神补脑的

指导意见：您好。对于您描述的这种情况来看，首先应该您在一定程度上有过惊吓。对于您说的这种情况我很理解，首先要打开心结，勇敢的迈出一小步，看到自己的进步，其实很多时候事情不是自己想象的那样，比如您说有人监视，其实事实不是您想的这些。再有您可以自己的亲人交流把您想的和他们说出来。走出来自己的心里恐慌，加油相信自己可以的。

病情分析： 你的可能是敏感肤质类的红血丝引起高原红。日常护肤使皮肤保持水分，意见建议：避免皮肤干燥开裂可适当涂抹些性质温和的乳液或霜类护肤品，并且一定要确保产品的安全性，不要使用含有激素类，重金属类，用性质温和的洗面奶，必要时采用仪器治疗如二氧化碳激光，光子嫩肤等治疗。

问题分析：记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理 2周，意见建议：平时 作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。

问题分析：你好，治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用意见建议：睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。 菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要补充很多维生素C。另外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少。 有助于人们事业成功的食品 辣椒越辣越好。它的味道能刺激人体内追求成功的激素。辣椒最好是生吃。 草莓味美，而且能消除紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感，每天最少吃150克草莓才能达到预期目的。 香蕉的秘密武器就在于含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。此外，香蕉富含各种维生素和钾。 能提高学习效率的食品 白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松（例如在考试前）。 柠檬能使人精力充沛，提高接受能力（这是由于维生素C的作用）。 有助于集中精力的食品 海蜇是为大脑提供营养的美味食品。海蜇含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。 洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。它可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。 核桃是对付需要长时间集中精力（例如中考、高考、做报告、开会、举办音乐会以及长途开车）的理想食品。 有助于激发人创造力的食品 生姜能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜辣素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释，流动更加畅通，向大脑供应更多的氧。经常吃生姜对新闻记者、艺术家尤为重要。 兰芹能激起人的灵感。因为兰芹所含的挥发油能刺激

指导意见：你好，从你的描述中可以知道，你是非常缺乏安全感的，这也许与你小时候的经历有很大的关系，小时候你的父母给你的陪伴和鼓励太贫乏了，所以导致你现在的性格。建议你不断学习，成长你自己。

问题分析：从你描述的情况来看，你现在出现睡眠质量不好，睡眠少等现象，与你夫妻感情不和，吵架，心情不佳，多思多虑等是有直接关系的。意见建议：对于你的情况，平时夫妻之间需要多沟通和交流，增进夫妻感情，还需要避免多思多虑，尽量保持心态平衡，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠质量，如果严重的话，也可以服用些安神补脑液来缓解的。

问题分析：首先，要确定该患者是否有嫉妒妄想症状，再次一个患病的人，没有治疗疾患，继续结婚，当然不是会幸福，再次，没有诊断嫉妒妄想症这种说法，是为精神分裂症，还是偏执性精神病。意见建议：请于当地精神科就诊，陪同好患者有血亲的家属以明确诊断，如确为嫉妒妄想明显，并且影响到患者生活，劳动等社会功能，则需要使用药物治疗。