病情分析: 您好,从您的说法,应该是有肌肉劳损的,劳损性质的疾病,往往睡着或者临起床前疼痛厉害,稍微活动后减轻意见建议:平时不要长时间坐着或者弯腰干活,经常活动腰背部,锻炼肌肉力度,可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗,做按摩或者理疗,就应该可以了;
一段时间后还是不好就到医院检查一下