问题分析:你好,经期是禁止过度的运动的,你如果这段时间过度的运动的话会导致经血异常的增多的,而且大量的出汗因为经期抵抗力低下,还会容易感冒的意见建议:建议你避免经期过多的活动为好, 月经干净后根据自己的时间安排好健身的时间