病情分析: 您好,您这是便秘,建议平时多注意饮食习惯的调养。意见建议:建议平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果,多饮水,多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。
忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。多注意活动,就会好的。如果需要服药的话,建议服用麻仁软胶囊治疗,可以润肠通便。