健康指导:您好,根据您的描述来看,海参和杏仁在一次吃是没什么问题的,但是您要注意摄入的量,另外饮食上要要清淡均衡,禁烟限酒,另外要多运动,保证充足的睡眠,愉悦的心情,希望可以帮到您,祝身体健康,生活愉快。