问题分析:你好,从描述来看,从中医的角度来看是属于肾阳虚,阳气不足,不能固摄小便,故其次数多,清长等情况。意见建议:建议,目前是可以配合中药调理的,比如服用右归丸加减等,平时要可以多吃一些补肾的食物,比如猪肉,牛肉,韭菜等食物等