你好,目前这种情况需要定期复查,要调整好自己的心态,控制好自己的情绪,不能生气,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,多吃水果与蔬菜,每天适当锻炼身体,不能吃生冷食物,晚上不能熬夜,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,不能随便口服药物,祝你健康快乐每一天!