你好,首先要注意保暖,避免出现感冒的情况,要注意合理饮食,不能生气,不能负重,不能吃生冷食物,晚上不能熬夜,注意多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,一定要保证大便正常,注意饮食卫生,建议到正规中医院肾内科进行检查以及中药调理,定期复查,祝你健康快乐每一天!