问题分析:你好!你的症状考虑为是由于过度劳累引起腰肌劳损的可能性比较大,再者也不能排除是由于腰椎间盘疾病引起的可能性。
意见建议:建议你平时要注意休息,避免劳累,可以服用活血化瘀止疼药物来治疗,或者按摩下局部来缓解,症状不减轻的话,可以去医院做下腰椎拍片检查确定下病因再做治疗。