问题分析:鸡蛋含有丰富的营养物质,是一种非常好的食物。但是生鸡蛋是不能吃的,原因主要有二:一是生鸡蛋中含有一些抗营养素物质,会影响其他营养素的吸收,只有充分加热这种抗营养素物质才能被破坏;
另一个原因是生鸡蛋中可能含有致病微生物,如禽流感病毒等。意见建议:鸡蛋最好的吃法是白水煮,炒鸡蛋,蒸鸡蛋,打鸡蛋汤也是不错的。
茶叶蛋和煎鸡蛋要少吃。