问题分析:根据你的描述,估计除了增生,可能还有腰椎间盘突出压迫神经的问题,应该及时治疗意见建议:建议,一,避免弯腰抬重物的活动,二,适当的运动锻炼,三,可以使用抗骨质疏松,消炎止痛治疗,配合物理治疗,四,如果保守治疗无效,可以考虑手术