问题分析:你好,首先,你自己可以进行肛周和会阴部肌肉的锻炼,就是每天坚持收缩肛门和阴道,只要有空闲,这种锻炼不需要场合和专门的时间,随时都可以进行。
意见建议:你的情况可能是炎症,尿路感染,不要紧的,吃点呋喃坦定对着妇科千金片就可以。祝健康。