您好:
1.番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗衰老能力是维他命C的20倍,可以说是抗衰老的超强战斗力。
2.富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗衰老功能之外,还能修护皮肤组织。