问题分析:上午好!从你所讲述的几个症状表现来看,有点像是医学上所说的劳累综合症,也就是亚健康的状态。从中医角度来分析,则多与脾肾阳虚有关。
意见建议:建议平时要养成生活起居有规律的好习惯,要注意增加日常营养补充与食物的多样性。药物可用六味地黄丸与参苓白术散来帮助调理与治疗。
祝好!