病情分析:为了避免冻疮的发生,除注意保暖外,最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵,坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动,加快血液流动。
养成良好的生活习惯,做好自我防护,可有效防止冻疮的发生。意见建议:预防冻疮可以通过按摩法,按摩能促进手脚的血液循环,特别是微细血管的血液循环,从而有效预防冻疮和加速冻伤部位的痊愈。