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成人(二十来岁)吃钙片什么牌子好?
成人(二十来岁)吃钙片什么牌子好?最近有点缺钙,补钙吃什么牌子的效果好?还有人建议我吃加钙的麦片,吃钙片好还是麦片比较有效,纠结。
提问时间:2020-04-02 17:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你说的情况缺钙,补钙您可以服用一些钙剂加维生素c,但最好还是通过食补来解决。意见建议:多吃一些富含钙的食物,如紫菜、海带、虾皮、青菜等,多喝奶。
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