你好,如果长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。
指导意见应该多吃一些黑芝麻、黄豆、花生、核桃等食物,注意休息,不要过度劳累,祝您早日恢复健康。