问题分析:你好,这种情况可能是姿势的不正确导致的局部肌肉的劳累和疲乏,多注意休息,可以外用消炎镇痛或者云南白药喷剂来缓解症状,平时多注意坐姿,要四十分钟左右就起身活动,休息下。
意见建议:建议平时多参加户外锻炼,增强抵抗力,也可选择按摩或理疗来缓解症状,希望我的回答能帮助你!