健康指导:建议通过饮食运动相结合来控制体重,不建议针灸减肥药等对人提有危害的方式。建议饮食宜清淡,富有营养,且易消化,合理搭配,多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。
不宜食肥腻食物;忌吃高脂肪食物;忌辛辣刺激调味品;如肥肉、田螺、腌腊制品等不宜;避免咖啡、汽水 等。