问题分析:你好,根据您的问题,在有橙子和红枣食物,都是属于富含维生素C的食物,避免同时服用为宜。可以每种食物,单独服用,红枣和稀粥同时煮熟后服用等。
意见建议:建议注意增加身体营养,避免受凉,多吃新鲜蔬菜等。