病情分析:早晨好!所谓的月子,主要是指产妇在不满45天之内,要注意预防外感六淫之邪,或内伤于情志过急,或与老公同房,或因过度劳累而落下病症。
意见建议:中医理论认为:产后是多虚多瘀之体,所以在预防与调理上多是以补气益血,或行气活血为主。平时饮食上宜清淡易消化为主,兼顾滋阴养血。
如鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,既能补益身体,又可促进奶水分泌。祝好!