如何提高性能力，早泄用什么药最有効

您好，根据您的年龄应该是肾虚导致的阳痿早泄，平时房事不要过多，要有规律，不要有心理负担平时注意加强身体锻炼。戒房事戒手淫，注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。

此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，平时可以泡些虫椹草喝，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。