指导意见:你好!21岁女性,考虑不除外是平时喝水少,上火,进食辛辣刺激性食物较多,胃肠蠕功能不良等因素而导致的大便干燥,从引起排便困难,导致便秘,建议首先要多喝白开水,多吃新鲜蔬菜及水果,多吃点香蕉,喝点蜂蜜水试试看,必要时服用促进胃肠蠕动,润肠通便的药物治疗,比如西沙比利,芦荟胶囊等,也可以服用番泻叶试试看。