问题分析:肥胖是由于摄入的能量过多消耗的能量少。能量剩余在体内转化为脂肪导致肥胖。意见建议:建议减少碳水化合物和油脂的摄入。
但是,蛋白质不能少。维生素和矿物质,也要补充充足。这样既能减肥又不影响身体发育。