病情分析: 瘦身我有个好方法,我姐姐教我的,她是演员,这方面有心得~ 饭后,后脑,肩膀,臀部,小腿,脚后跟都要仅靠着墙,同时收腹,适当得用脚尖点地! 刚开始 5分钟,后来逐渐增加到30分钟!可以减少全身脂肪,达到瘦身目的,意见建议:同时可以美腿,提臀。
站立后一定要揉揉小腿,全身伸展下,要不容易有肌肉块! 另外睡觉前,脚下垫点东西,使腿抬起来,睡觉中可以达到瘦腿目的