病情分析: 长时间保持同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,就会导致产生相关的症状。意见建议:建议您到针灸科就诊,可以采用针灸、推拿、中频等方法。
这是一个慢性病,因此治疗也是比较长的,三分治疗七分养,日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了。
不宜劳累,枕头高度10cm左右,多做颈部的运动。