健康指导:您好,经常使用铝合金超过可能会导致铝超标的,可以多用铁锅炒菜,多摄入富含铁的食物,像动物内脏,动物血,紫菜,黑木耳等,另外维生素c对铁的吸收有很好的辅助作用,所以建议您多吃富含维生素c的水果蔬菜。
另外要改变不良的生活习惯,禁烟限酒,少吃辛辣,生冷,浓茶咖啡等影响铁等营养素吸收的食物。希望可以帮到您。