病情分析: 你好,根据你的描述,按中医理论应该有肾阳虚之征,如果按中医辨证为肾阳虚者,可内服桂附地黄丸。饮食应以偏补脾肾为主,如山药,核桃,黑色食品等。
意见建议:有意识有节律地做骨盆底肌的收缩与放松运动,从而加强骨盆底肌的力量,提高有意识地控制这些肌肉的能力。大多数压力性尿失禁患者经过正确的盆底训练都有良好效果。