问题分析:你好,不出汗就不能减肥吗,锻炼主要是减掉体内多余的脂肪,脂肪在体内有它的消化方式,不是通过出汗排泄的。
意见建议:建议的继续锻炼,可以定期测一下体重,看有无变化,你的身材不胖不瘦,减肥不应是主要目的,可以锻炼身体,增强体质。