吃醋黑豆治疗便秘效果是不错的,黑豆洗净、晾干,放在瓶子里,加满老陈醋泡1周即可。每天早上起来后,先喝1杯凉开水,再吃30粒醋豆,然后吃饭。
如果是习惯性便秘,第一天吃可能没有什么效果,越到后来效果越明显。便秘患者一定要禁辛辣食物,保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水。