问题分析:节食也是可以的,肥胖主要是饮食量过多引起的脂肪囤积,减少摄入量是关键。意见建议:建议在保证机体需要下减少饮食量,合理膳食结构。
量上可减原来的三分之一,尤其晚上,结构上多蔬菜水果,适量蛋白质淀粉,少脂肪糖类,忌油腻。