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医生回答
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指导意见：维生素要内服外敷效果才好，只用药物或保健品维生素E是不够的，而且维生素E抹脸上太油腻，你可以早晚抹，平时多吃些含维生素E的食物，比如： 小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏 、花生。
玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油 、新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等，瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米含天然维生素E。
不过要使维生素E充分吸收，还要和 维生素C搭配使用，美丽的容颜是长期护理的成就。
