病情分析: 好,非常理解你的心情,你很在乎别人,不想伤害别人宁愿吃药来控制自己情绪,你很会为他人着想。从您描述感觉您比较要强,追求完美,也喜欢思考,你有很多想法,但是现实生活中您的想法没有得到实现,你的信心受到了打击,而您本身有一定程度的不自信,所以任何一件小事都会引起你的自我否定;
加上您不比较压抑,您内心有很大的愤怒没有发泄出来,当这些情绪压抑到一定程度的时候,它是必然通过某种程度来释放的。
意见建议:建议您通过体育锻炼的方式来释放自己情绪;多出去走走呼吸新鲜空气;让自己忙起来,生活多了郁闷就少了;还有通过回忆自己成功的事情来让自己自信心得到提升。
祝福您!