问题分析:引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的意见建议:中医治疗和饮食调理是最好的办法,建议您可以口服天麻丸、灵芝片等,效果还是很不错的,平时注意规律作息,不要过度劳累,饮食上多吃点补脑的食物,象猪肝、花生、苹果、牛奶等。