问题分析:您很可能是肾虚的表现,首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉意见建议:建议您可改善血淤、气损等情况,散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
您也可以采取中药进行调理肾虚,效果很好的。