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医生回答
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病情分析：你最近是不是经常上网，并且时间还不短呢？如果是的话，那么，你出现你所说的症状就是这个原因了。现在的电脑族经常会出现这样的情况，睡眠质量差、早上起床后仍感觉疲劳；头痛、头晕、恶心、耳鸣、眼花、经常流泪；颈部酸痛、肌肉发紧、头颈部皮肤或手指麻、颈部转动时头晕；手指或手腕部疼痛；消化不良、食欲差、腹泻便秘交替；月经不调、梦遗增多；心慌、气短、无力等；个别人情绪不稳定、焦虑，甚至失去对生活的信心等等。指导意见：致这些症状大致有如下主要原因：
1.长时间强迫性体位：弯腰坐立、颈部肌肉僵硬（颈椎过度后伸和过度前曲）、频繁移动鼠标（优势手侧肌肉和韧带的损伤），学生本来念书写字的体位就容易使脊柱变形，再加上长时间上网只有加重。
2.眼部肌肉、视神经的极度疲劳。这是眼睛长时间注视屏幕的必然结果。
3.操作空间的污染：密闭房间的缺氧、装饰材料的污染、计算机两侧的辐射、屏幕的静电、打印机墨盒、机器的声音、抽烟等。
4.缺乏运动：大肌肉群活动少，能量消耗低。
5.缺乏营养知识：能量过剩（蛋白质和脂肪过多），而维生素、矿物质缺乏。
