您好,您的情况有两种可能,一种是平时缺乏锻炼,体质较差;再一种可能就是患有心肺疾患,由于心肺功能受损而不能耐受运动强度产生的症状。
建议您必要时到医院拍片和心电图检查一下,排除心肺疾患。如果正常,那么就需要您在平时加强营养,积极坚持锻炼,以便于改善体格为宜!