问题分析:你好,从你描述的情况来看,你奶奶很可能是单纯性短期失眠,失眠的原因很多,有躯体的、精神的、环境的等,但一般与精神因素关系较为密切意见建议:建议你让你奶奶要放平心态,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环,饮食方面尽量少吃辛辣刺激性食物,睡前可以喝杯热牛奶,晚饭后可以适当活动活动,让身体稍有疲乏感,以利于睡眠,有困意再上床;
实在不行可以找中医调治一下,中药的副作用较小