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患者提问
我20岁血压就130/90上下.可能因母亲血压有关
我20岁血压就130/90上下.可能因母亲血压有关.因爱运动,血压变化不大.今年4月体检,血压154/94.医生叫吃药.是北京0号,3天1颗,血压已正常.可有人说对肾不好,改吃吲达帕胺,1日1颗,但出现无力,夜尿多.8月
提问时间:2020-02-24 01:25
答
医生回答
姜丽萍
主任医师
三甲
吉林市人民医院
心血管内科
你好1就吃将压力零,或结合其他活血药物治疗,注意坚持低盐低脂饮食。
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病情分析: 这个血压是偏高了,收缩压正常高值,舒张压高了。暂时通过改善生活方式可能可以改善,还不需要吃药,头晕厉害可以挂一些活血的药物。如党参意见建议:1改善生活行为:适用于所有高血压患者。(1)减轻体重,尽量将体重指数控制在小于25。体重降低对改善胰岛素抵抗,糖尿病,高脂血症和左心室肥厚均有益,(2)减少钠盐的摄入:没人每日食盐摄入不超过6g为宜。(3)补充钙和钾盐:每人每日吃新鲜蔬菜400-500g,喝牛奶500ml,可以补充钾1000mg和钙400mg。(4)减少脂肪摄入:膳食中脂肪量应控制在总热量的25%一下。(5)戒烟限制饮酒:饮酒量每日不超过相当于50g乙醇量。(6)增加运动,运动有助于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管适应调节能力,稳定血压水平。较好的运动方式是低或中等强度的等张运动。一般每周3-5次,每次20-60分钟2最好少喝酒,保持足够的休息,情绪平稳定期测血压
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