问题分析:您好!根据您所说的情况,早上一个苹果一个蛋,如果您这样饮食,这会引起贫血,低血压,低血糖,营养不良等症状,建议不要使用这个方法,以免引起副作用!并且过快减重,对身体也不利的~意见建议:建议您要避免高糖,高脂的过多摄入,三餐要规律,还可以进行运动,如跑步,跳绳等,但一定要有运动量,并要坚持。