心理分析:您好!根据您的症状描述,可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:
1.放下过去。过去已经成为历史,如果你还一直背负着过去这个包袱,那你在今天的道路上就会走得很累、很慢。你可以放下包袱,轻松上阵。
2.你的心结,需要找到一个善解你意的人帮你解开,这个人可以是你的朋友,也可以是心理咨询师。
3.不要害怕未来,未来的一切还是未知数,但未来的你是由今天的你所决定的。你要做的是过好当下的每一分每一秒,活出精彩。