健康指导:剖腹产后三个月可以做郑多燕减肥操,但注意慢慢儿来,建议饮食在补充营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。
减少单糖分摄入;不应过多地进食肥腻滋补的食品;饮食避免高热量食物忌食干燥、温热、易上火食物。