病情分析:导致失眠的主要原因有环境刺激、身体疾病、精神压力、药物刺激和对失眠本身的恐惧心理。指导意见:依您失眠的病因建议您找中医调养身体的同时,再缓解缓解对失眠的紧张心理,另外多运动会提高用药效果,慢慢会好的。
以上是对“肝肾阴虚导致长时间失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!